von Paul Gilbert & Gregor Simos

Das aktuelleste Buch von Paul Gilbert bietet Fachpersonen den bisher umfassendsten Einblick in die Theorie und Anwendung der CFT. Die Stärke des Buches liegt in seiner detaillierten Darstellung der theoretischen Grundlagen sowie in den zahlreichen Fallbeispielen, die es dem Leser ermöglichen, die Anwendung der Theorie in die Praxis nachzuvollziehen.

Besonders hervorzuheben sind die Kapitel, die sich mit spezifischen Patientengruppen und Behandlungssettings beschäftigen, wie zum Beispiel CFT für Personen mit Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen oder CFT in forensischen Settings und Gruppen.

Einer der bemerkenswerten Aspekte des Buches ist der Beitrag von verschiedenen Experten, die sowohl in der Anwendung als auch in der Forschung  erfahren sind. Die Beiträge sind nicht nur theoretisch fundiert, sondern bieten auch praktische Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge bei der Umsetzung der Therapieprinzipien in realen therapeutischen Situationen.

Diese tiefgreifenden Einblicke stärken das Verständnis dafür, wie flexibel und adaptiv Compassion-Focused Therapy sein kann, und zeigen auf, wie sie an spezifische Bedürfnisse angepasst werden kann.

von Paul Gilbert

Das englischsprachige Buch Compassion Focused Therapy: Distinctive Features aus dem Jahre 2010 ist ein recht kurz gehaltenes englischsprachiges Buch für Praktiker:innen, das sich auf die wesentlichen Merkmale, theoretischen Grundlagen und Übungen der Compassion Focused Therapy (CFT) konzentriert.

Das Buch ist in 2 Teile eingeteilt: Theorie und Praxis, dennoch erreicht es noch nicht die Ausführlichkeit eines Manuals, daran arbeitet Paul Gilbert gerade noch zusammen mit einigen Kolleg:innen. Wir finden jedoch, dass dieses Buch es ein sehr gutes Einführungs- und Nachschlagewerk vom Begründer der Compassion Focused Therapy darstellt.

von Russell L. Kolts, Tobyn Bell, James Bennett-Levy und Chris Irons

Der sorgfältige und didaktisch hervorragende Aufbau dieses Arbeitsbuches zeugt von der grossen praktischen Erfahrung der vier Autoren. In insgesamt 34 kurzen Modulen in 5 Abschnitten führen die Autoren den Leser schrittweise in die konkrete Arbeit mit CFT ein. «From the Inside Out» bedeutet dabei, dass der Leser in jedem Modul in einen Aspekt oder eine Technik der CFT eingeführt wird, indem er anhand eines eigenen Problems, das er angehen möchte, den CFT Ansatz oder Intervention an sich selbst übt (self practice). In einem zweiten Schritt wird er anhand konkreter Fragen oder Aufgaben dazu angeregt, seine eigenen Widerstände, Ängste und Blockaden beim Üben zu reflektieren (self reflection). Im dritten Schritt erfolgt die Übertragung der Selbsterfahrung und Selbstreflexion in die eigene therapeutische Arbeit. Dieses Buch ist also kein Lehrbuch, sondern ein praktisches Übungsbuch, welches eine vertiefte Erfahrung in der Anwendung von CFT ermöglicht und damit eine sorgfältige Übertragung des Ansatzes in die eigene therapeutische Tätigkeit.

Mit der nötigen Selbstdisziplin kann das Arbeitsbuch alleine erarbeitet werden. Es eignet sich aber auch hervorragend, um in kleinen Gruppen – in Persona oder online – gemeinsam bearbeiten zu werden. Dies hilft nicht nur engagiert dran zu bleiben, sondern ermöglicht auch eine vertiefte Selbstreflexion und ein kreativeres Übertragen des Konzeptes in die eigene Tätigkeit.

von Paul Gilbert

“Living Like Crazy” von Paul Gilbert ist ein außergewöhnliches Werk abseits der gängigen Psychotherapie Literatur, das eine evolutionspsychologische Betrachtung der Gesellschaft und Menschheitsgeschichte bietet. Gilbert nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die menschliche Evolution und zeigt, wie tief verwurzelte Instinkte und Verhaltensweisen unsere modernen sozialen Strukturen und Interaktionen beeinflussen. 

Ein herausragender Aspekt des Buches ist, wie Gilbert die dunklen Seiten der menschlichen Natur aus unserer Entwicklungsgeschichte und Biologie herleitet. Er zeigt auf, dass Verhaltensweisen wie Aggression, Neid und Angst tief in unserem evolutionären Erbe verankert sind. Durch diese Perspektive werden diese oft als negativ betrachteten “Schattenseiten” des Menschseins normalisiert und verständlich gemacht. Gilbert hilft dem Leser zu verstehen, dass diese “Abgründe” keine individuellen Schwächen, sondern natürliche Reaktionen auf die Herausforderungen unserer Vorfahren sind.

Für jeden, der sich für die Ursprünge und die Entwicklung unserer sozialen Dynamiken interessiert, ist “Living Like Crazy” eine spannende und erhellende Lektüre. Es fordert den Leser heraus, traditionelle Ansichten zu hinterfragen und die tiefen biologischen Wurzeln unseres Verhaltens zu erkennen. Das Buch ist sowohl für Laien als auch für Fachleute zugänglich, erfordert aber gute Englischkenntnisse.

von Mirjam Tanner

Deutschsprachiger CFT Rastgeber  – nicht nur für Betroffene psychischer Störungen

Beschämung und Selbstverachtung sind schmerzhafte und häufige Begleiter in schwierigen Zeiten und bei fast jeder psychischen Erkrankung. Was nicht nur aus Lebenskrisen heraus hilft sondern solche auch verhindern kann, ist der Wirklichkeit mutig in die Augen zu sehen, die eigenen Gefühle mit Wohlwollen wahrzunehmen und die Bedürfnisse und Funktion dahinter aufzuspüren. Der Ratgeber bietet Betroffenen, ihrem Umfeld und Interessierten eine einfühlsame Begleitung auf der Basis der Compassion Focused Therapy: Konkrete Anleitungen für eine effiziente Emotionsregulierung, das Kultivieren von Achtsamkeit, Mitgefühl und dem „mitfühlendes Selbst“ werden anhand von zwei durchgängigen Fallbeispielen anschaulich dargestellt. Viele Übungen und Reflexionen zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl leiten zum Dreh zu einem freundlichen bestärkenden Umgang mit sich selbst an und helfen, eigenen Ressourcen aufzuspüren und für sich zu nutzen.

von Mirjam Tanner

Eine klar geschriebene, kompakte Einführung in die CFT , die einen Überblick über die Entwicklung, Theorie und Praxis dieses Therapieansatzes bietet. Es finden sich hilfreiche Beispiele zur CFT – Fallkonzeptualisierung und viele Anregungen wie Mitgefühl gelingend in die psychotherapeutischen Arbeit integriert und in der therapeutischen Beziehung  aufgebaut werden kann.

Diese Einführung soll ÄrztInnen, PsychogInnen  und TherapeutInnen zu neuen, kreativen Behandlungsmöglichkeiten inspirieren.

In Zusammenarbeit mit der englischsprachigen CFT Community arbeitet unser Team an der Übersetzung und Validierung von Fragebögen zu Konzepten der CFT.